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| Gimnasia Dirigida | Propósito de la Gimnasia Dirigida | |||||
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Movilizaciones |
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Oxigenar | |||
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Calentamiento |
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Tonificar y Mejorar Estado Muscular | |||
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Trabajo Corporal Rítmico |
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Evitar Flacidez - | |||
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Fortalecimiento |
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Mantener Figura y Postura Correcta - | |||
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Estiramiento |
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Salud y Bienestar en general. | |||
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Relajación y Meditación | |||||
